校园网络电视台｜消除痘痘大作战
点击关注上方蓝字 开启你与我的故事
青春期充满着激情和美好，但是同时青春痘也给我们带来了不小的烦恼。那么本期，我们将为大家详细的讲解青春痘的那些事，首先让我们了解一下什么是青春痘吧！
成都中医药大学电视台和中医学与辩证法编委会 联合出品
青春痘又叫痤疮、粉刺，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。
额头痘VS肝脏
如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间工作，毒素就会积累下来。
鼻翼痘VS胃
当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
唇周痘VS肠
便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
印堂痘VS心脏
出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
发际痘VS毛孔
因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。
左脸颊痘VS血液循环
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。
右脸颊痘VS肺
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。
太阳穴痘VS胆囊
如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。
腮边颊痘VS淋巴循环
长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。
了解了这么多长痘痘的原因，那么我们该怎么做，才能避免长痘呢？别急，接着往下看。
药膳祛痘
针对热毒壅盛型类的痘痘，我们要多吃一些清肺热的食物，如胡萝卜、梨、木耳、豆浆、荸荠、绿豆。或是菊花或金银花泡水代茶饮，冰糖雪梨也是个不错的选择。
针对湿热壅滞型类痘痘，我们要多吃海带、冬瓜、萝卜、金桔、玉米等具有健脾利湿、化痰祛湿功效的食物。平时可以用薏苡仁煮粥喝，也是一种很好的食疗方法。
针对肝气郁滞型类痘痘，最重要的是平常注意调整自己的心情，可以多吃佛手、柑皮、香橼、黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等有行气解郁、消食醒神之食物。
祛痘小妙招
清洁脸用洗面奶
枕套毛巾及时换
少吃甜食多运动
远离夜宵少油腻
多吃蔬菜不熬夜
做到以上几点，并注意合理的搭配膳食，就可以在很大程度上避免长痘，拥有如煮熟鸡蛋般光滑的脸蛋！
我们很多人都会有这个烦恼，
在青春期遇到“美丽”的青春痘，
但只要我们正确的对待青春痘，
及时的调整我们的饮食起居等，
就会拥有没有青春痘烦恼的青春。
本期的杏林课堂到这里就结束了，
感谢您的收看，我们下期再见。
●杏林要闻｜四川省高校学生思想政治工作研究会2018年年会在我校举行
特别鸣谢中医学与辩证法编委会
制片人｜余洋 钱雨莎 张瑜
编导｜宋凯麒 周昱衡 王瑶
摄制｜苟晓玲 魏元秀
主播｜陈玉容 谢亚鹏 汪伟杰 杨筑城 田丽熙
后期｜郑诗棋 唐婷 吴宇姣 张鹂
文字｜中医学与辩证法编委会 龚玉兰
图文排版｜龚玉兰
责任编辑｜龚玉兰